Taggad inför 2021 och vill hänga på låset?
Eller har du friskvårdspengar kvar att göra något kul för?
Nu lanserar vi Bergahundar 4X - ett klippkort för äventyr. Kika in i shopen för att läsa mer!

I rugiga november lyser vi upp höstmörkret med 2 föreläsningar online. 
Börja springa med hund och Börja med K9 biathlon. För dig som vill få kunskap och inspiration för att träna tillsammans med din hund. 

Sugen på att springa K9 biathlon?
Anmälan är öppen!

2nd edition av Bergahundar SPRINT går av stapeln utanför Uppsala i månadsskiftet oktober/november.

K9 biathlonbanan är precis som förra gången en kort sprintbana runt 1km med snabba utmanande hinder. Alla startande får 2 försök på sig att ta sig runt banan så snabbt som möjligt vilket kräver flow och samarbete.

Startfältet är utspritt över två dagar. På lördagen går tävlingsklass och på söndagen motionsklass. Skillnaden mellan klasserna är att tävlingsklassen kommer ha tidsbaserade vinnare och svårare hinder. Vilken klass du startar i väljer du själv men tänker du tävla rekommenderar vi att du tränat innan.
Båda klasserna har tidtagning.

Eventet är precis som förra gången helt anpassat efter rådande omständigheter. Inga åskådare, inga folksamlingar, bara smutsig, svettig tävling!

Vågar du anta utmaningen?

Startavgiften är 450kr och betalas med anmälan. Antalet starter är kraftigt begränsat.

Anmälan hittar du här

Här hittar du tävlingens facebookgrupp

 

I september kommer medlemmarna i Lev redo! köra vårt populära löparbootcamp för dig som springer med hund. 

Bootcamp passar dig som 
- vill komma igång att springa tillsammans med din hund
- redan springer med hund och vill utvecklas till nästa nivå
- vill ha en färdig plan att följa i träningen 
- vill träna på egen hand men vara uppbackad av en virtuell träningsgrupp som alltid finns där för dig när motivationen tryter.

Som medlem har du alltid tillgång till alla våra onlinekurser utan att betala en krona utöver medlemsavgiften och nu i september tar vi oss igenom bootcamp tillsammans. Häng med och möt hösten springandes.
 

Drömmer du om att springa med din hund? 

Snabba trailpass över stenar och rötter eller långsamt utforskande av nya platser. Oavsett vilken typ av löpning du längtar efter så behöver du börja någonstans någongång. 
Får vi föreslå valfri plats 9 mars? 
Då kör vi igång vår 5 dagars marsutmaning online där vi utmanar just dig att sätta fart och äntligen bli löparen du drömmer om. 

Att springa med din hund främjar både din och hundens fysik. Ni bygger uthållighet, skapar förutsättningar för att må riktigt bra och så gör ni något tillsammans. Att röra sig i flock är ett ursprungligt beteende hos hunden och de flesta hundar älskar att öka takten tillsammans. 
Men det är en sak att vilja komma igång med sin träning tillsammans och en annan att faktiskt ta tag i det!

Under de här 5 dagarna kommer du skickas ut på dagliga små löpäventyr anpassade till dig som är nybörjare. Du behöver varken planera själv eller lägga mängder med tid på träningen. Är du redan ute och går med din hund 30 minuter dagligen så kan du stoppa in träningen i din vanliga promenad. 

Men allt man behöver veta då? Lugn, vi har tänkt på det. Varje dag under utmaningen kommer ha ett tema där vi pratar och allt som är viktigt. Vi tar upp vilken utrustning som passar just dina behov, hur man kan tänka kring uppvärmning och nedvarvning, hur du kan träna om du vill att hunden ska dra eller inte dra och allt annat som dyker upp sådär i början. 

Deltagande i utmaningen kostar 100kr och för det får du 
- korta dagliga träningspass anpassade för nybörjarlöparen som du genomför när och där det passar dig
- facebookgrupp där du får svar på alla frågor som dyker upp
- dagliga livesändningar där vi djupdyker i de vanligaste funderingarna kring att börja springa med hund

Varför nu? 
Ljuset är på väg tillbaka och fåglarna kvittrar. Oavsett om du har lerig barmark eller fortfarande djup vintersnö så går det inte att förneka att våren ÄR på väg. Passa på att använda de där bubbliga vårkänslorna som bränsle till dina första steg som löpare. Startar du nu är du redan igång och springer när grönskan återvänder och livet känns lätt och luftigt.  

Anmäl dig här https://bergahundar.activehosted.com/f/3